Categories ArchivesSlaapkamer

Verzwaringsdeken image

Een gemiddeld persoon heeft dit maar liefst 7,5 uur nodig. Slaap natuurlijk! Gemiddeld slapen we 32 jaar van ons leven, wat inhoud dat wij ongeveer een derde van ons leven doorbrengen met onze ogen dicht. Hoeveel we ook houden van dit dagelijkse momentje, soms is het geen feest. We kennen allemaal wel slapeloze nachten waarin onze hersenen overuren draaien, of dat ons lichaam simpelweg rusteloos is, of dat we gewoon simpelweg niet in slaap vallen. Wanneer dit een keer in de zoveel tijd voorkomt, vormt dit vaak voor niemand een probleem. Echter wanneer dit vaker voorkomt is dit heel vervelend. Voor het krijgen van een goede slaap en daarmee een goede nachtrust is er een hele handige tip; een verzwaringsdeken! ...

Continue Reading

Heerlijke nachtrust? Dit heb je nodig! image

Lig jij ook elke nacht te woelen? Kun je de slaap maar niet vatten? Helaas is dit een maar al te bekend probleem. Het staren naar het plafond, maar wachten tot je in slaap zal vallen. Gelukkig zijn er veel dingen die je zelf kunt ondernemen om jouw nachtrust te verbeteren. Wat je kunt doen? Je leest het hier!  Bed en matras Je slaapt uiteraard in jouw bed, maar is deze wel comfortabel genoeg voor jou? Dit is natuurlijk afhankelijk van andere factoren zoals je matras en bijvoorbeeld jouw deken. Sommige mensen slapen veel fijner op een harde matras, terwijl andere liever een harde matras hebben. Daarnaast telt de grootte van jouw bed ook mee. Als je wat langer bent ...

Continue Reading

Welk hoofdkussen helpt bij nekklachten? image

De meeste Nederlanders liggen ’s nachts op een hoofdkussen. Dit slaapt een stuk prettiger dan wanneer je met jouw hoofd op het matras moet liggen. Jouw nek wordt met behulp van het kussen namelijk ondersteund. Hierdoor heb je de volgende ochtend waarschijnlijk geen nekklachten. Je moet echter wel op een goed kussen liggen wanneer je geen nekklachten wilt krijgen. Heb je nu regelmatig last van jouw nek wanneer je ’s ochtends wakker wordt? Dan wordt het tijd om op zoek te gaan naar een ander kussen. Maar welk hoofdkussen helpt eigenlijk bij nekklachten? Wij helpen je hieronder op weg. Voor iedereen een ander hoofdkussenBen je op zoek naar een nieuw hoofdkussen? Dan ontdek je al snel dat er behoorlijk wat ...

Continue Reading

Rugpijn tijdens én na het slapen? Zo voorkom je het! image

Rugpijn, het is een veelvoorkomende klacht bij veel mensen. Deze pijn ontstaat onder meer tijdens het slapen. Mogelijk lig je ’s nachts op de tocht, maar het kan ook zijn dat jouw lichaam een verkeerde houding aanneemt. Dit laatste is één van de grootste oorzaken van rugpijn tijdens en na het slapen. Heb je ook geregeld een zere rug wanneer je ’s ochtends wakker wordt? Dan weet je als geen ander dat dit geen pretje is. Rugklachten kunnen jou namelijk beperken in het uitvoeren van dagelijkse taken, bijvoorbeeld op het werk. Reden genoeg dus om te kijken of er een oplossing is. En die is er! In onderstaand tekst vertellen wij jou hoe je rugpijn tijdens en na het slapen ...

Continue Reading

This is a unique website which will require a more modern browser to work!

Please upgrade today!