Tips voor een gezellig slaapkamer
Een slaapkamer is allang niet meer zoals dit tot enkele jaren geleden het geval was. Steeds meer dient ook onze slaapkamer meer te zijn dan enkel en alleen de praktische ruimte waarvoor deze aanvankelijk bedoeld was. Uiteraard is het praktische aspect nog steeds de belangrijkste, maar een gezellige kamer is immers wel zo fijn. Om […]
Hoe kies je het perfecte bedhekje?
Je wilt er alles aan doen om je baby straks een onbezorgde tijd te bieden. Dit begint al op de eerste dag dat je kindje uit je buik is. Zorg dat je vooraf de nodige voorbereidingen getroffen hebt, om gevaarlijke situaties te kunnen voorkomen. Voorbeeld van deze voorbereidingen is een bedhekje kopen. Waarop moet je […]
Verzwaringsdeken
Een gemiddeld persoon heeft dit maar liefst 7,5 uur nodig. Slaap natuurlijk! Gemiddeld slapen we 32 jaar van ons leven, wat inhoud dat wij ongeveer een derde van ons leven doorbrengen met onze ogen dicht. Hoeveel we ook houden van dit dagelijkse momentje, soms is het geen feest. We kennen allemaal wel slapeloze nachten waarin […]
Heerlijke nachtrust? Dit heb je nodig!
Lig jij ook elke nacht te woelen? Kun je de slaap maar niet vatten? Helaas is dit een maar al te bekend probleem. Het staren naar het plafond, maar wachten tot je in slaap zal vallen. Gelukkig zijn er veel dingen die je zelf kunt ondernemen om jouw nachtrust te verbeteren. Wat je kunt doen? […]
Welk hoofdkussen helpt bij nekklachten?
De meeste Nederlanders liggen ’s nachts op een hoofdkussen. Dit slaapt een stuk prettiger dan wanneer je met jouw hoofd op het matras moet liggen. Jouw nek wordt met behulp van het kussen namelijk ondersteund. Hierdoor heb je de volgende ochtend waarschijnlijk geen nekklachten. Je moet echter wel op een goed kussen liggen wanneer je […]
Rugpijn tijdens én na het slapen? Zo voorkom je het!
Rugpijn, het is een veelvoorkomende klacht bij veel mensen. Deze pijn ontstaat onder meer tijdens het slapen. Mogelijk lig je ’s nachts op de tocht, maar het kan ook zijn dat jouw lichaam een verkeerde houding aanneemt. Dit laatste is één van de grootste oorzaken van rugpijn tijdens en na het slapen. Heb je ook […]