Welk hoofdkussen helpt bij nekklachten?

De meeste Nederlanders liggen ’s nachts op een hoofdkussen. Dit slaapt een stuk prettiger dan wanneer je met jouw hoofd op het matras moet liggen. Jouw nek wordt met behulp van het kussen namelijk ondersteund. Hierdoor heb je de volgende ochtend waarschijnlijk geen nekklachten. Je moet echter wel op een goed kussen liggen wanneer je geen nekklachten wilt krijgen. Heb je nu regelmatig last van jouw nek wanneer je ’s ochtends wakker wordt? Dan wordt het tijd om op zoek te gaan naar een ander kussen. Maar welk hoofdkussen helpt eigenlijk bij nekklachten? Wij helpen je hieronder op weg.

Voor iedereen een ander hoofdkussen
Ben je op zoek naar een nieuw hoofdkussen? Dan ontdek je al snel dat er behoorlijk wat te kiezen is. Er zijn genoeg mensen die denken dat hoofdkussens niet of nauwelijks van elkaar verschillen. Dit is echter wel het geval. Iedere Nederlander slaapt namelijk op een ander soort kussen. De één houdt van een hard kussen, terwijl de voorkeur van de ander uitgaat naar een zacht hoofdkussen. Koop daarom ook nooit lukraak een hoofdkussen, maar probeer hem altijd eerst uit. Zodoende voorkom je dat je het verkeerde kussen kiest en dat zorgt ervoor dat je geen nekklachten krijgt na het slapen.  

Waar moet je op letten?
We gaven hierboven al aan dat er allerlei verschillende soorten hoofdkussens zijn. Dit maakt het vinden van een geschikt kussen er niet makkelijker op. Kies echter nooit lukraak een hoofdkussen uit. Nee, want je moet altijd rekening houden met een aantal zaken. Vraag jezelf eerst af of je liever voor een hard of een zacht hoofdkussen gaat. Ook de hoogte is belangrijk. Met een te hoog of te laag kussen kun je namelijk alsnog nekklachten krijgen. Kijk tot slot ook naar de vulling. Hoofdkussens worden gevuld met dons en synthetisch materiaal, maar je kunt ook kiezen voor een latex hoofdkussen. Je hebt dus behoorlijk wat te kiezen. Daarom nogmaals: probeer een hoofdkussen altijd eerst uit voordat je het koopt.

Het belang van een goed hoofdkussen
Goede hoofdkussens zijn niet bepaald goedkoop. Doordat er tegenwoordig een ruim aanbod is, zijn er ook goedkopere exemplaren verkrijgbaar. Er zijn genoeg mensen die het zonde vinden om veel geld neer te tellen voor een hoofdkussen. Indien je voor een goedkoop hoofdkussen kiest, is het waarschijnlijk geen kwalitatief kussen. Hierdoor is de kans op nekklachten een stuk groter. Daarom is het beter wat meer te betalen voor een hoofdkussen. Je brengt namelijk heel wat uurtjes door op het kussen. De gemiddelde Nederlander ligt meer dan 2500 uur per jaar op een hoofdkussen, meer dan 100 dagen dus. Reden genoeg dus om voor een kwalitatief hoofdkussen te kiezen.